夏季气温高，高血压患者如何做好防护！注意4点妥妥地度过夏季
作者: zjyyyfbjk 阅读次数: 7073 发布时间: 2020-08-17
炎热的夏季已经来临。气温将会30℃以上。如此炎热的天气，对于高血压的人群来说，血压是不稳定的。那么，高血压的患者在夏季的时候，应该怎么控制血压呢？
首先，大家需要明白的是，在夏季的时候，因为气温高，人的周身血管舒张，因此会出现血压有所下降的情况。但是出汗多，体内水分丢失也快，如果不及时补充水分的话，血压粘稠度增高，会增加心脏的负荷，这对心脏是非常不利的。因此，我们在夏季的时候，更应该关注血压的变化情况。
夏季气温高，高血压患者如何做好防护！注意4点妥妥的度过夏季
1、坚持进行血压监测
高血压患者在夏季也不能放松对血压的监测，夏季很多的患者睡眠质量下降，容易出现夜间血压升高的情况。所以，如果发现血压变化尤其是昼夜变化大或波动不规律，可通过24小时动态血压监测或增加测量血压的频度进一步观察，并相应调整降压药物。
2、注意生活方式的调整
夏季温度较高，血压波动主要与气温升高有关。因而高血压患者合理安排生活方式、保证睡眠、适量运动。而使用空调时，室内外温差也不宜过大，以防温度变化太大而增加血压变异性。
3、根据血压调整药量
入夏后虽然一些患者血压会有一定程度下降，但多数情况下降低幅度不会太大，一般无需调整治疗方案，避免患者自行改变降压药物的种类与剂量。患者需要经常测量血压情况，做好记录，方便复诊的时候告知医生，医生会根据血压的情况来调整用药的。
4、注意降温避暑
在夏季的时候，高血压的患者要加强防范，避暑降温，多补充水份，以防体内水分流失过多。同时避暑降温要注意科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，让室内温度保持恒定。适当的进行运动。尽量避免天气炎热的时间段出行。
