冬春季呼吸道传染病的预防
作者: 超级管理员 阅读次数: 9356 发布时间: 2011-02-11
冬春季节气候寒冷、气温骤变，人们紧闭门窗，室内空气不流通，多呆在室内，户外活动减少，呼吸道传染病感染的机会增多。且冬春季节是流感、流脑、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、风疹等呼吸道传染病的高发季节和多发季节，是急性呼吸道传染病爆发的高峰期，这些呼吸道疾病传染性特强、传播迅速，2003年的SARS、2009年甲型H1NI流感全球流行，给社会造成了很大的恐慌，也造成了一些人的死亡，因此必须高度重视冬春季急性呼吸道传染病的预防。
那么人们该如何防范冬春季的呼吸道传染病？
1、要养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠，坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，多晒太阳，减少压力，补充营养，适当增加水分和维生素的摄入；
2、注意个人卫生，饭前便后勤洗手，经常使用肥皂和清水洗手(流动水冲洗)，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用肘部完全遮住口鼻，以防污染空气，然后将纸巾丢进垃圾桶内；
3、尽量避免用没洗干净的手和不洁毛巾、纸巾等接触自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进行传播；
4、经常开窗通风，保持室内空气新鲜和室内外环境清洁；少去人群拥挤场所；
5、远离病人或可能染疫动物，尽量避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；
6、如果生病，应留在家中休息，减少与其他人接触，避免感染他人，外出时或去医院看病时应戴口罩；
7、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗，不要自行购买和服用某些药品；
8、饮食宜清淡，多吃炖煮，少吃烧烤类食品，坚决把好防控“上火”关，内热不来，抵抗力自然提高了；
9、要根据天气变化及时增减衣服，避免着凉，故在外工作的同志应准备一些衣服放在自己身边；
10、在流行季节前进行相应的疫苗接种，尤其是少年儿童和老人等重点人群，成人必要时在医生的指导下有针对性的进行预防接种；
11、饮食餐具勤消毒，家庭及公共场所做到使用公筷，减少疾病的传播。
