为了健康，请积极戒烟
作者: 超级管理员 阅读次数: 14005 发布时间: 2009-09-10
吸烟会危害身体，危害健康，当香烟点燃后会产生对人体有害的物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉和有机农药等，这些物质会使人们对烟草产生依赖性，是重要的致癌因素。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的18倍， 吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。 被动吸烟（二手烟）与肺癌、成人慢性咳嗽和儿童哮喘的发生与发展有关。
想想吸烟的危害如此巨大，会带来诸多疾病和痛苦，那真是化钱买罪受。
为了健康，请积极戒烟！戒烟可以省很多钱，可以除去口中的烟味，使手术的切口容易愈合，可以免除烟蒂引起的火灾，可以减少咳嗽和感冒的发生，减少皱纹的出现，恢复性欲和性功能，戒烟最重要的益处在于找回了健康，找回了强壮的身体。为了健康，我们应该养成一种健康的生活方式来替代吸烟的不良生活习惯，如：练习写毛笔字、钢笔字、跑步、做体操、爬山、练双杠，做仰卧起坐、练习太极拳、唱歌、跳舞等，来充实丰富自己的生活。愿所有的烟民都改邪归正，与烟草彻底决裂，做一个健康快乐的人！
