小王是位刚过不惑之年的糖友。自从诊断了糖尿病以后，小王发现除了要面对上有老下有小的家庭生活以及忙碌的工作以外，还要应对复杂的糖尿病自我管理：如改变生活方式的各种难题、规律使用降糖药物、长期受到糖尿病并发症的威胁。这些慢性压力逐渐使小王出现担忧血糖控制不好、为什么是我得了糖尿病、我的血糖怎么就是控制不好等，一系列担忧、挫败、愤怒、沮丧、害怕、孤独等不良的情绪。
这些不良的情绪反应会引起两种结果：一种是因为各种负性情绪而不愿意接受正规的糖尿病治疗，影响病情控制；一种是愿意接受糖尿病的治疗，但走了很多弯路。糖尿病患者不良情绪的发生率很高，国内约占42%-83%。
那么，糖友经常会出现哪些不良的情绪呢？
1、否认自己患有糖尿病或逃避糖尿病，抗拒正规的治疗
有些刚被诊断为糖尿病的糖友往往不愿意承认自己患上糖尿病，或是总是用看似合理的理由解释不重视糖尿病的原因、不遵医嘱的现象，生活方式没有任何改变，不接受正规治疗。有些糖友由于心理上不愿意接受糖尿病，往往会抵触正规治疗，采取不理睬，不信任，不配合的态度。
2、轻视糖尿病的危害
有些糖尿病患者虽然承认自己患有糖尿病，但是觉得没有什么症状，就不需要治疗；或者经过一段时间治疗之后，血糖恢复正常，就觉得自己无需再按时用药，也不再进行饮食、运动等生活方式的控制。
3、过度关注糖尿病
有些糖友则正好相反，因为害怕、担忧血糖过高或者会出现糖尿病并发症而过度关注糖尿病，频繁地去测血糖，或者去寻找根治糖尿病的方法，包括民间偏方或网络、电视的各种治疗糖尿病的错误方法。还有些糖友为了更快地降糖，不遵守医嘱，出现自行增加药量、或盲目节食的行为。
事实上，这些不良心态不仅不能把糖尿病治好，还会使血糖更难以控制，加重糖尿病病情。
那么我们应该如何应对？
首先，我们一定要知道糖尿病到目前为止是没有办法根治的，但同时要相信糖尿病是可以控制的，只要方法得当，同样可以享受和健康人群一样的寿命。
其次，面对生活方式的改变时，糖友不要有太大的负担，我们要知道，糖友们要遵循的的生活方式就是健康的生活方式，并不是什么都要限制、什么都不能做。如果想要拥有一个健康的人生，没有糖尿病的人群也同样要进行生活方式的管理，也要健康饮食同时增加锻炼的时间及频率。
第三，就是要相信并且接受专业医生的帮助，如内分泌医生、营养科医生、运动康复师、心理医生等，不要相信一些所谓的偏方，也不要自作主张地调整治疗方案。
最后，可以和管理的好的糖尿病患者多交流经验，少走其他人走过的弯路。要保有积极和坦然的心态，事情发生了，我们就积极应对，没有发生，我们就做好我们应该做的，不过度担忧。
